Daniel Linder
1978 • Örebro

Markaspåret 5 km

Söndag 14 september 2008 16:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Men att det ska vara så svårt! =) Testade ny taktik, började i hårdare tempo än förra gången. Orkade inte hålla ångan uppe hela vägen in i mål tyvärr...

Hade torkat upp lite sen sist, men höll på att bli av med ena skon i leran vid 3,5 km

1 km (4,02)
2 km (4,10) 8,12
3 km (4,15) 12,27
4 km (4,13) 16,40
5 km (4,27) 21,07
5 km
Distans
21:07
Tid
4:13 min/km
Snitt
171
Snittpuls
182
Maxpuls

Gilla passet