george vera-köhler
1973 • Eskilstuna

Löpning

Fredag 21 december 2012 01:36

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,2 km
Distans
30:54
Tid
4:18 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 2 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 3 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 4 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 5 400 m 01:22 3:25 min/km
Repetition 6 400 m 01:22 3:25 min/km
Repetition 7 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 8 400 m 01:16 3:10 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km

Gilla passet