Sanatoriumrundan

Onsdag 28 november 2012 18:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löppass med pannlampa som gick bra.

10,75 km
Distans

50:11
Tid

4:40 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	120	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	137	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	146	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	143	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	147	22:47	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	152	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	143	32:45	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	145	37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	143	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	144	46:47	10,00 km
11	0,75 km	3:24	4:31	148	50:11	10,75 km