Librobäck - Flottsund

Lördag 24 november 2012 14:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets piggaste ben trots Palermo till stängning. Det är konstigt hur kroppen fungerar.

28,39 km
Distans

2:00:30
Tid

4:15 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 3

Total distans:

89:33:59

1215 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Brännemo och Kristoffer Housset

Kommentarer

Kristoffer Housset - 25 november 2012

Vintermarathon kanske?

Pär Nyman - 25 november 2012

Det har redan varit. Men lika bra det, för det är så jobbigt att springa lopp. Kungsholmen runt blir nog nästa. Vad har du för planer för nästa år?

Kristoffer Housset - 26 november 2012

Nja jag vet inte. Är rätt less på att ställa in pga ont i fötterna, så jag ligger nog lågt ett tag. Men superimponerande träningsresultat av dig! Du har ju fantastiska tider i kroppen!

Pär Nyman - 26 november 2012

Det låter klokt. Men tänk att man ska behöva ett sådant tålamod för att kunna löpträna.

Ja just nu känns det väldigt lätt, åtminstone vad det gäller uthålligheten på längre distanser. Hoppas känslan håller i sig till i vår!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,01 km	43:08	4:19	43:08	10,01 km
2	10,01 km	42:33	4:15	1:25:41	20,02 km
3	8,37 km	34:49	4:10	2:00:30	28,39 km