Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Boström
1968 • Sundbyberg
Maxpulstest
Lördag 17 november 2012 13:43
Notering - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Maxpulstest (dubbeltest) på Sport Support Center på Djurgården. Svettigt men kanske ändå inte fullt så jobbigt som jag hade oroat mig för, bortsett från den sista minuten. Maxpulsen jag kom upp i var 195 slag, jämfört med 176 enligt schablonen 220-ålder. Schablonen var alltså ganska värdelös på mig, men det var ju det jag misstänkte och ville därför testa ordentligt. Syreupptagningsförmåga på 51 ml/kg/min vilket är riktigt bra förstod jag.
6
km
Distans
195
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Örjan Nordin
Kommentarer
Maria H - 18 november 2012
Va Coolt! Har hört att den där uträkningen kan visa jätte fel. Sprang eller cyklade du?
Magnus Boström
- 18 november 2012
Ja, jag kände att den inte alls var att lita på för min del, så det är skönt att ha fått lite bättre koll på det. Jag sprang på bandet och det gick riktigt bra, men sista ökningen av lutningen var jobbig! :-)
