1978 • Örebro

IF Start - 4 km jaktstart

Onsdag 3 september 2008 18:30

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Magen bråkade strax innan, under och efter träningen så vågade inte hoppas på annat än att genomföra träningen typ. Gick ut 20 sek före Johan o Jonas och kände definitivt flåset i ryggen. Försökte trycka på så gott det gick, tittade oroligt bakåt ett par gånger, men lyckades hålla dem på samma avstånd hela vägen. Blev till och med nytt PB på den lite ovana distansen...

1 km 3.59
2 km 4.01 (8.00)
3 km 4.03 (12.03)
4 km 3.48 (15.51)
4 km
Distans
15:51
Tid
3:58 min/km
Snitt
174
Snittpuls
182
Maxpuls

Gilla passet