<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta

Torsdag 8 november 2012 14:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,09 km
Distans

43:44
Tid

5:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2024	8,56 km	46:45	5:28 m/km
1 januari 2023	8,58 km	46:42	5:27 m/km
14 maj 2022	8,74 km	48:38	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	132	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	140	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	146	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	148	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	151	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	153	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	150	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	150	43:14	8,00 km
9	0,09 km	0:30	5:55	149	43:44	8,09 km