<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning

Söndag 21 oktober 2012 10:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,44 km
Distans

1:31:47
Tid

5:35 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	144	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	157	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	158	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	157	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	156	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	158	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	158	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	154	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	154	49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	155	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	155	1:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	154	1:06:37	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	157	1:12:51	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	152	1:18:21	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	153	1:23:46	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	154	1:29:20	16,00 km
17	0,44 km	2:27	5:37	153	1:31:47	16,44 km