Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand
om jag nånsin får för mig att springa tjurruset så bind fast mig vid en stolpe
Lördag 20 oktober 2012 17:23
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
mkt sur tävling pga allt regnande banan var gansk fin men bottenlös blev väldigt muskeltrött när skorna blev tunga av vatten men däremot inte så andfådd kändes för min del som ett jättetungt styrkepass för bena kan springa detta igen men inte om de är så här blött
10
km
Distans
47:42
Tid
4:46
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Edström
,
Sten Persson
och
Daniel Valentinsson
Kommentarer
Fredrik Edström - 20 oktober 2012
Bottenlös bana? Låter som du får vara med på crawlkursen framöver :-)
Sten Persson - 21 oktober 2012
Gilla bäst din positiva kommentar
Mikael Andersson
- 21 oktober 2012
Var inte bara jag som fick ett stort smile då jag läste. ;)