<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt distans

Torsdag 18 oktober 2012 19:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,52 km
Distans

54:29
Tid

5:11 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	145	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	147	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	148	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	147	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	148	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	147	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	149	51:42	10,00 km
11	0,52 km	2:46	5:17	148	54:29	10,52 km