Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jens Thystrup
1972 • Lomma
Marathon
Söndag 14 oktober 2012 13:50
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
42,33
km
Distans
4:23:29
Tid
6:13
min/km
Snitt
Pegasus 27GTX
Total distans:
67:01:22
794 km
Gilla passet
Kommentarer
Martin Ulriksson - 14 oktober 2012
Det var inte dåligt att ge sig ut och springa en mara en söndag bara sådär. Tok!
Jens Thystrup
- 14 oktober 2012
Hade en bra anledning. Svärmor är på besök : )
Martin Ulriksson - 14 oktober 2012
Säger du det! Ja, då är 4 mil runt Malmö bättre än att vara hemma. :)
Jens Thystrup
- 14 oktober 2012
Min svärmor är jättesnäll. Men hon kunde passa min äldste när min fru och yngste var på på dans. Fick ett ryck och behövde rensa skallen. Var inte trött mentalt när jag kom i mål trots kyla och regn men kroppen var riktigt sliten asså.
Martin Ulriksson - 14 oktober 2012
Ja, när man kommer över 30 km börjar kroppan reagera och vill hellre ta det lugnt. Då får man tvinga sig fram istället.
Jens Thystrup
- 17 oktober 2012
Skrev om passet på min fb. Hoppas du kan hänga med nästa gång jag testar.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
16:18
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
22:19
4,00 km
5
1,00 km
6:23
6:23
28:42
5,00 km
6
1,00 km
5:47
5:47
34:29
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
40:16
7,00 km
8
1,00 km
5:53
5:53
46:09
8,00 km
9
1,00 km
5:56
5:56
52:05
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
58:04
10,00 km
11
1,00 km
6:53
6:53
1:04:57
11,00 km
12
1,00 km
5:53
5:53
1:10:50
12,00 km
13
1,00 km
6:00
6:00
1:16:50
13,00 km
14
1,00 km
6:08
6:08
1:22:58
14,00 km
15
1,00 km
5:42
5:42
1:28:40
15,00 km
16
1,00 km
6:03
6:03
1:34:43
16,00 km
17
1,00 km
5:39
5:39
1:40:22
17,00 km
18
1,00 km
6:02
6:02
1:46:24
18,00 km
19
1,00 km
6:02
6:02
1:52:26
19,00 km
20
1,00 km
5:57
5:57
1:58:23
20,00 km
21
1,00 km
5:48
5:48
2:04:11
21,00 km
22
1,00 km
9:15
9:15
2:13:26
22,00 km
23
1,00 km
6:15
6:15
2:19:41
23,00 km
24
1,00 km
6:29
6:29
2:26:10
24,00 km
25
1,00 km
6:02
6:02
2:32:12
25,00 km
26
1,00 km
6:18
6:18
2:38:30
26,00 km
27
1,00 km
6:33
6:33
2:45:03
27,00 km
28
1,00 km
6:19
6:19
2:51:22
28,00 km
29
1,00 km
6:03
6:03
2:57:25
29,00 km
30
1,00 km
6:13
6:13
3:03:38
30,00 km
31
1,00 km
5:13
5:13
3:08:51
31,00 km
32
1,00 km
5:38
5:38
3:14:29
32,00 km
33
1,00 km
6:11
6:11
3:20:40
33,00 km
34
1,00 km
6:35
6:35
3:27:15
34,00 km
35
1,00 km
6:41
6:41
3:33:56
35,00 km
36
1,00 km
7:59
7:59
3:41:55
36,00 km
37
1,00 km
6:43
6:43
3:48:38
37,00 km
38
1,00 km
6:38
6:38
3:55:16
38,00 km
39
1,00 km
6:22
6:22
4:01:38
39,00 km
40
1,00 km
6:37
6:37
4:08:15
40,00 km
41
1,00 km
6:35
6:35
4:14:50
41,00 km
42
1,00 km
6:27
6:27
4:21:17
42,00 km
43
0,33 km
2:11
6:37
4:23:29
42,33 km