1972 • Lomma

Marathon

Söndag 14 oktober 2012 13:50

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
42,33 km
Distans
4:23:29
Tid
6:13 min/km
Snitt
Pegasus 27GTX
Total distans: 
67:01:22
794 km

Gilla passet

Kommentarer

Martin Ulriksson - 14 oktober 2012
Det var inte dåligt att ge sig ut och springa en mara en söndag bara sådär. Tok!
Jens Thystrup - 14 oktober 2012
Hade en bra anledning. Svärmor är på besök : )
Martin Ulriksson - 14 oktober 2012
Säger du det! Ja, då är 4 mil runt Malmö bättre än att vara hemma. :)
Jens Thystrup - 14 oktober 2012
Min svärmor är jättesnäll. Men hon kunde passa min äldste när min fru och yngste var på på dans. Fick ett ryck och behövde rensa skallen. Var inte trött mentalt när jag kom i mål trots kyla och regn men kroppen var riktigt sliten asså.
Martin Ulriksson - 14 oktober 2012
Ja, när man kommer över 30 km börjar kroppan reagera och vill hellre ta det lugnt. Då får man tvinga sig fram istället.
Jens Thystrup - 17 oktober 2012
Skrev om passet på min fb. Hoppas du kan hänga med nästa gång jag testar.

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:145:141,00 km
21,00 km5:185:1810:322,00 km
31,00 km5:465:4616:183,00 km
41,00 km6:016:0122:194,00 km
51,00 km6:236:2328:425,00 km
61,00 km5:475:4734:296,00 km
71,00 km5:475:4740:167,00 km
81,00 km5:535:5346:098,00 km
91,00 km5:565:5652:059,00 km
101,00 km5:595:5958:0410,00 km
111,00 km6:536:531:04:5711,00 km
121,00 km5:535:531:10:5012,00 km
131,00 km6:006:001:16:5013,00 km
141,00 km6:086:081:22:5814,00 km
151,00 km5:425:421:28:4015,00 km
161,00 km6:036:031:34:4316,00 km
171,00 km5:395:391:40:2217,00 km
181,00 km6:026:021:46:2418,00 km
191,00 km6:026:021:52:2619,00 km
201,00 km5:575:571:58:2320,00 km
211,00 km5:485:482:04:1121,00 km
221,00 km9:159:152:13:2622,00 km
231,00 km6:156:152:19:4123,00 km
241,00 km6:296:292:26:1024,00 km
251,00 km6:026:022:32:1225,00 km
261,00 km6:186:182:38:3026,00 km
271,00 km6:336:332:45:0327,00 km
281,00 km6:196:192:51:2228,00 km
291,00 km6:036:032:57:2529,00 km
301,00 km6:136:133:03:3830,00 km
311,00 km5:135:133:08:5131,00 km
321,00 km5:385:383:14:2932,00 km
331,00 km6:116:113:20:4033,00 km
341,00 km6:356:353:27:1534,00 km
351,00 km6:416:413:33:5635,00 km
361,00 km7:597:593:41:5536,00 km
371,00 km6:436:433:48:3837,00 km
381,00 km6:386:383:55:1638,00 km
391,00 km6:226:224:01:3839,00 km
401,00 km6:376:374:08:1540,00 km
411,00 km6:356:354:14:5041,00 km
421,00 km6:276:274:21:1742,00 km
430,33 km2:116:374:23:2942,33 km