2009 • Klippan

Skåneleden, Ultra no14

Fredag 5 oktober 2012 12:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Värmde upp med 13-14 km asfalt sedan sprang jag på Skåneleden fr Klöva Hallar till Röstånga med 40-45 minuters felspring(-garanti?) Sagolikt skön runda, genomblöt skor & strumpor impregnerade i surgyttjevatten, lerstänk upp till midjan =). Trodde inte jag skulle kunna (pga min stelop mellanfot) röra mig fritt, ledigt, snabbt i terräng igen, ej funkat bra m mina vanliga skor. Tack vare felköp(?) av skomodell så kan jag nu springa smidigt i terräng för 1:a gången på 20 år!! Högre snittfart än min snabbaste mil på asfalt-Jisses! -539, + 649 Höjdmeter
61,7 km
Distans
5:57:22
Tid
5:48 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Rolf Johansson och Jan K

Kommentarer

Anders Hedlund - 6 oktober 2012
Hejsan
5:48 min /km i rera backar stigar osso hann tu se naturen oxå!? Snabb i fötterna o snabb i ögonen.
Havsbadsloppet ser jag dig som vinnare nästa år.
Trevlig helg André !
Forrest Gump =) - 6 oktober 2012
:O) Önskar fig oxå en skön helg!