Jimmy Andersson
1975 • Alingsås

Intervall - 1 km - 6x1 km - 1 km

Onsdag 3 oktober 2012 19:20

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vädret gjorde att det blev bandet i dag, men det gick ju bra det med :)
8 km
Distans
38:16
Tid
4:47 min/km
Snitt
168
Snittpuls
196
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:27 5:27 min/km
Repetition 1 1000 m 04:37 4:37 min/km
Repetition 2 1000 m 04:37 4:37 min/km
Repetition 3 1000 m 04:37 4:37 min/km
Repetition 4 1000 m 04:37 4:37 min/km
Repetition 5 1000 m 04:27 4:27 min/km
Repetition 6 1000 m 04:27 4:27 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:27 5:27 min/km
ASICS GT 2170 Podium Collec...
Total distans: 
99:20:50
977 km

Gilla passet