Lidingöloppet

Lördag 29 september 2012 12:52

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Sen till start. (12:50)
Stressad.
Lite förkyld.
Men det var kul ändå.
2:49:11 + 2:30

30 km
Distans

2:51:41
Tid

5:43 min/km
Snitt

Lunarglide

Total distans:

128:49:04

1424 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	175	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	170	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	173	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	173	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	174	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	172	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	172	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	168	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	168	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	167	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	172	58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	169	1:04:16	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	167	1:09:37	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	168	1:15:09	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	168	1:20:31	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	166	1:25:52	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	168	1:31:06	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	169	1:36:36	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	169	1:42:21	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	169	1:48:21	20,00 km
21	1,00 km	6:13	6:13	166	1:54:35	21,00 km
22	1,00 km	5:57	5:57	166	2:00:32	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	167	2:06:01	23,00 km
24	1,00 km	5:52	5:52	164	2:11:53	24,00 km
25	1,00 km	6:09	6:09	162	2:18:02	25,00 km
26	1,00 km	6:55	6:55	168	2:24:56	26,00 km
27	1,00 km	5:44	5:44	165	2:30:40	27,00 km
28	1,00 km	5:34	5:34	163	2:36:14	28,00 km
29	1,00 km	6:41	6:41	165	2:42:56	29,00 km
30	1,00 km	5:40	5:40	164	2:48:35	30,00 km
31	0,13 km	0:36	4:28	168	2:49:11	30,13 km