Johan Ohlsson
1976 • Johannishus

1km Intervall hemma

Söndag 16 september 2012 14:51

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8   km
Distans
31:33
Tid
3:57   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 04:33 4:33 min/km
Repetition 1 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 2 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 3 1000 m 03:47 3:47 min/km
Repetition 4 1000 m 03:49 3:49 min/km
Repetition 5 1000 m 03:53 3:53 min/km
Repetition 6 1000 m 04:01 4:01 min/km
Repetition 7 1000 m 03:35 3:35 min/km
Asics GT 2160
Total distans: 
89:59:12
1129 km

Gilla passet