postDWC

Öm v höft!?
Det har jag sedan länge. kan de ha med de längre distanserna att göra???

Jag ser två källor till ömhet i höft, i mjukvävnaden eller i leden pga förslitningar, oavsett vilket så kan både längd o fart ligga bakom ännu troligare en kombination av fart & längd. För min del handlar det om ömhet i mjukvävnad i höften. Pga instabilitet i vä for & knä efter multipla operationer => ärrvävnad som sedan höftmuskeln tvingas kompensera för samtidigt som höft muskeln är full av ärrvävnad efter ett antal operationer. Jag har ordinerat vila för höften med lägre tempo, kortare distans & mindre stigningar + tempo, brukar ta 1 till 2 veckor innan it´s still going strong =)