Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ola Bengtson
1965 • Uddevalla
Till Jobbet + liten omväg
Tisdag 4 september 2012 06:35
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Till jobbet , liten omväg, med rygga.
Kändes bra, speciellt i början, sedan stumnade benen lite, förmodligen sviter från passet i förrgår.
Enkel sträcka nästan utan backar, idag också lätt medvind.
6,47
km
Distans
31:52
Tid
4:56
min/km
Snitt
ASIC GT-2150
Total distans:
114:04:13
1149 km
Gilla passet
Gillas av
Elisabeth
Kommentarer
Elisabeth - 6 september 2012
Bra jobbat Ola, du ligger i hårdträning det gillar jag!
här lämnas inget åt slumpen;)
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
