Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robin
1980 • Stockholm
Farttest
Måndag 27 augusti 2012 17:53
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite seg i benen men kände att det ändå var ett bra tillfälle att för första gången på väldigt länge se vad kroppen hade att ge och om hö.vad och vä.fot pallar lite högre fart. Fortfarande snorig efter förkylningen så det var både det ena och det andra som hostades upp längs vägen och störde andningen en del. Flöt ändå på bra jämfört med tex förra veckans tvåtusingar. Maxade inte fullt ut på något sätt och dämpades lite av hård motvind sista 1300, men skön känsla och under kontroll.
5,02
km
Distans
21:36
Tid
4:18
min/km
Snitt
Adidas Adizero Adios A/W 20...
Total distans:
61:04:33
742 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:15
4:15
4:15
1,00 km
2
1,00 km
4:15
4:15
8:30
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
12:45
3,00 km
4
1,00 km
4:20
4:20
17:05
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
21:30
5,00 km
6
0,02 km
0:05
4:41
21:36
5,02 km