<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Sanatoriumrundan

Måndag 13 augusti 2012 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra.

10,7 km
Distans

49:15
Tid

4:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	127	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	142	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	148	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	146	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	149	22:03	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	155	26:54	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	146	32:04	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	146	37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	144	41:33	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	146	46:09	10,00 km
11	0,70 km	3:06	4:27	149	49:15	10,70 km