<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

Arlövs Kyrka

Lördag 17 mars 2012 08:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,1 km
Distans

1:19:22
Tid

5:15 min/km
Snitt

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:08:43	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	1:13:59	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	1:18:56	15,00 km
16	0,10 km	0:25	4:02	1:19:20	15,10 km
17	0,00 km	0:02	0:00	1:19:22	15,10 km