<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas ballhausen

1971 • Hägersten

Runt huset och tebaks

Tisdag 7 augusti 2012 20:28

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

47:32
Tid

4:45 min/km
Snitt

Lunarglide

Total distans:

128:49:04

1424 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 oktober 2024	10,04 km	1:03:11	6:18 m/km
30 mars 2015	10,01 km	55:40	5:34 m/km
26 mars 2015	10,02 km	55:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	144	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	159	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	168	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	170	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	169	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	173	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	167	32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	171	37:42	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	174	42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	179	47:30	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:51	182	47:32	10,01 km