Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

800-metersintervaller

Tisdag 7 augusti 2012 21:53

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,04 km
Distans
53:16
Tid
5:18 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,64 km 14:59 5:41 min/km
Repetition 1 800 m 03:03 3:49 min/km
Repetition 2 800 m 03:07 3:54 min/km
Repetition 3 800 m 03:08 3:55 min/km
Repetition 4 800 m 03:09 3:56 min/km
Nerjogg 4,20 km 25:50 6:09 min/km
Adidas Adistar Ride 4
Total distans: 
79:08:54
991 km

Gilla passet