Multipass
11,76 km
1:26:46
Löpning
3,50 km
18:10
#1
Simning
430 m
10:00
#2
Löpning
3,50 km
19:28
#3
Simning
430 m
10:08
#4
Löpning
3,50 km
19:10
#5
Simning
400 m
9:50
#6
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg

swimrun med Christoffer

Måndag 23 juli 2012 11:17

Multipass - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
hade turen att få med mig Christoffer som lok i löpningen. Var sanslöst tung (hade ätit just innan för att träna på det). Kom sakta in i det på sista arvet men inser att jag nog behöver lite simvila nu.
11,76   km
Distans
1:26:46
Tid
7:23   min/km
Snitt

Gilla passet