<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Löpning

Söndag 22 juli 2012 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Södra Hedlunda snicken fram och tillbaks.... gick bara fint...

15,02 km
Distans

1:13:29
Tid

4:54 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Rusack och Fredrik Jönsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	146	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	157	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	157	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	156	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	155	24:11	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	156	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	154	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	157	39:08	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	157	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	156	49:10	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	158	54:04	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	158	59:06	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	161	1:03:54	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	162	1:08:37	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	162	1:13:24	15,00 km
16	0,02 km	0:05	4:36	167	1:13:29	15,02 km