Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Degerby, Åland

Fredag 8 augusti 2008 06:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte vänta ut gårdagens regn, men det hjälpte inte. Morgonrundan gick i duggregn på karakterisktiskt röd åländsk asfalt. Intervall: 10 min uppjogg, 6 * 400 m tempo, 10 min nerjogg.
6,3 km
Distans
33:50
Tid
5:22 min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Gilla passet