<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Sanatoriumrundan Tempo+Distans

Måndag 16 juli 2012 19:04

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpningen kändes ok.

10,66 km
Distans

49:02
Tid

4:36 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	125	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	144	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	152	12:46	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	151	17:07	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	150	22:02	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	147	27:30	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	147	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	150	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	150	41:41	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	151	46:07	10,00 km
11	0,66 km	2:55	4:26	154	49:02	10,66 km