Mattias Johansson
1982 • linköping

Vidingsjöbacken

Måndag 9 juli 2012 21:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,8 km
Distans
29:00
Tid
5:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 2 150 m 01:00 6:40 min/km
Nedför
Repetition 3 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 4 150 m 01:00 6:40 min/km
Nedför
Repetition 5 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 6 150 m 01:00 6:40 min/km
Nedför
Repetition 7 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 8 150 m 01:00 6:40 min/km
Nedför
Repetition 9 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 10 150 m 01:00 6:40 min/km
Nedför
Repetition 11 150 m 00:30 3:20 min/km
Repetition 12 150 m 01:00 6:40 min/km
Nedför
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Asics Gel-Nimbus 13
Total distans: 
104:10:42
1403 km

Gilla passet