Mattias Johansson
1982 • linköping

Folkungavallen Löpbana

Torsdag 12 juli 2012 14:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 km
Distans
26:40
Tid
6:40 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,80 km 10:00 12:30 min/km
Repetition 1 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 2 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 3 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 4 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 5 400 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 6 400 m 01:20 3:20 min/km
Nerjogg 0,80 km 10:00 12:30 min/km
Asics Gel-Nimbus 13
Total distans: 
104:10:42
1403 km

Gilla passet