Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

KK Joggen (kvartsmara) - Katrineholm

Tisdag 5 augusti 2008 19:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Perfekt löparväder (12 grader och regn i luften). Gick ut första 4 km i 4:15 utan att känna mig sliten, höll tempot skapligt upp till 7km då jag tappade lite upp till ca 8,5 där jag la på ett kol igen. Känns som ett perfekt disponerat lopp där jag plockade ut så gott som allt jag hade i kroppen.
10,549 km
Distans
45:25
Tid
4:18 min/km
Snitt
New Balance 826
Total distans: 
14:54:53
186 km

Gilla passet