Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

Polisspåret

Söndag 1 juli 2012 16:12

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,43 km
Distans
54:32
Tid
4:46 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,63 km 12:45 4:51 min/km
Repetition 1 1700 m 07:58 4:41 min/km
Repetition 2 1700 m 08:06 4:46 min/km
Repetition 3 1700 m 07:54 4:39 min/km
Repetition 4 1700 m 07:49 4:36 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Adidas Adistar Ride 4
Total distans: 
79:08:54
991 km

Gilla passet