Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
ICA Kvantum ToR
Lördag 30 juni 2012 17:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Linus vill titta på en vattenväxt på ICA. Då får du cykla när jag springer sa jag och så blev det.
Vi körde via Stamsjön ner till ICA i Hulan och sedan längs med motorvägen ända bort till Hammarsbacke. Där gick vi innan sista grusvägen hem.
Ordentligt varmt och svettigt. lugnt utgångstempo där vi pratade om allt möjligt och lite till. Nu är det grillning innan vi tar bilen tillbaka för att köpa den inspanade blomman :)
10,6
km
Distans
59:25
Tid
5:36
min/km
Snitt
142
Snittpuls
165
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Kommentarer
Joakim Söderberg - 1 juli 2012
Du är bra på att utnyttja tiden.
Anders Pihl
- 2 juli 2012
______ :)