jumper
1946 • Vallentuna

IP. 10 000 meter.

Tisdag 26 juni 2012 16:30

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inget maxlopp, men tillräckligt jobbigt ändå med tretaktsandning större delen. 25:52 + 25:36. Kilometertider: 5:13 - 5:13 - 5:09 - 5:08 - 5:09 - 5:10 - 5:08 - 5:09 - 5:08 - 5:00. Lite blåsigt men skönt väder. På läktaren satt två flickor och fotograferade sina utseenden. Efter 5000 meter kom Anna förbi på väg till skogen.
10 km
Distans
51:28
Tid
5:09 min/km
Snitt
Adistar Comp 4
Total distans: 
153:35:44
1691 km

Gilla passet

Gillas av Thomas Bengtsson

Kommentarer

Karin - 27 juni 2012
Jädrar, seriöst!
Karin - 27 juni 2012
Men grymt!
Karin - 27 juni 2012
Men framför allt gillar jag uttrycket "fotograferade sina utseenden."
jumper - 27 juni 2012
Ja, den gamla spegeln tycks få stå tillbaka för mobilen där man kan se hur man tar sig ut från olika håll. Mig ägnade flickorna i varje fall inget intresse, vilket var lika så bra.
Lätt löpning i morgon och även under Runrundan på lördag då det visst ska bli lite varmt...