Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
5x5minuter tröskel
Måndag 18 juni 2012 20:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+18 regn. Fyfan vad jag är nerkörd. Har kraft men ingen energi. Inte heller nån ork att pressa. Behövde knappt vila emellan intervallerna men kunde heller inte öka en sek i fart så det fick bli 4 min tempo rakt av istället för intervallfart.
Börjar nästan bli orolig.
11,15
km
Distans
48:43
Tid
4:22
min/km
Snitt
ASICS 33
Total distans:
240:19:12
2753 km
Gilla passet
Gillas av
Patrik Bråvi
Kommentarer
Christian Olsson - 18 juni 2012
Nerkörd? Barnen fick ju hålla sig i staketet för att inte dra med i draget när du kom farande förbi huset! Om det nu är rätt pass jag kommenterar förstås...;-)
Blev faktiskt så inspirerad så jag fick ta en runda själv. Så en får tacke för inspirationen!
Krister Strömqvist
- 19 juni 2012
Ha ha!
Jovisst var det det passet. Antar att jag blev lätt i steget av att se en sådan supersimmare på farstukvisten.