Distans på Galgberget

Torsdag 14 juni 2012 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sköna två varv på Galgberget. Fick en liten märklig känning i vänster fot, liksom under. Inte riktigt som när jag överansträngde vaden, men nästan. Ska vara uppmärksam på det.

Men annars kändes det riktigt skönt. Höll ett lagom tempo och konstaterade att jag höjt mitt bekvämlighetstempo rätt mkt den här säsongen.

10,08 km
Distans

52:58
Tid

5:15 min/km
Snitt

167
Snittpuls

189
Maxpuls

Asics DS Trainer 17

Total distans:

81:36:06

852 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	160	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	164	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	166	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	165	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	160	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	174	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	177	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	174	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	171	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	158	52:36	10,00 km
11	0,08 km	0:22	4:19	156	52:58	10,08 km