värthamnen -> hem

Måndag 11 juni 2012 17:17

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

25,7 km
Distans

2:21:24
Tid

5:30 min/km
Snitt

157
Snittpuls

166
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	145	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	157	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	157	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	154	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	153	27:27	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	158	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	161	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	155	43:36	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	158	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	160	53:51	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	154	59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	156	1:05:19	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	156	1:10:52	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	156	1:16:11	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	157	1:21:20	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	156	1:26:45	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	156	1:32:19	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	158	1:37:54	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	159	1:43:30	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	153	1:49:47	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	156	1:55:18	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	160	2:00:45	22,00 km
23	1,00 km	5:33	5:33	157	2:06:17	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	161	2:11:50	24,00 km
25	1,00 km	5:40	5:40	161	2:17:30	25,00 km
26	0,70 km	3:54	5:34	159	2:21:24	25,70 km