Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Ö3- Sprint SkaraSommarland
Söndag 3 juni 2012 09:30
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så var det dags för mig.
Lite klurigare än ungarnas banor.
Klart svårare i högre fart
Orolig att STT satt för hårt i benen och sedan förkylningen men det funkade.
Vände bort näst sista kontrollen och drog åt öster itället för väster ;)
Sekunderna tickar
Lämnar TC när jag ligger 3a i min klass, klart bättre än förväntat.
Blodad tand, you bet. Orienteringen är ju också den perfekta trailträningen. Eftersom du har kartan hinner du inte tänka så mkt på löpningen
1,5
km
Distans
11:15
Tid
7:30
min/km
Snitt
Gilla passet