LA Runt

Onsdag 30 maj 2012 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen lite svalare 15 C och regn i luften.
Bra pass 15 km i M starttempo
Nytt distansrekord för en månad under maj

15,47 km
Distans

1:25:13
Tid

5:31 min/km
Snitt

Saucony Triumph 9

Total distans:

99:33:07

1024 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	1:00:37	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	1:06:07	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:11:35	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	1:17:05	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	1:22:37	15,00 km
16	0,47 km	2:36	5:31	1:25:13	15,47 km