Kraftprovsbanan...

Måndag 21 maj 2012 19:23

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

...med start vid Konsum, årets hittills svettigaste pass, varmt. Ont i höger hälsena.

11,68 km
Distans

51:06
Tid

4:22 min/km
Snitt

Asics Gel Tarther 2

Total distans:

52:21:53

677 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	8:18	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	12:34	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	17:03	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	21:25	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	25:45	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	30:08	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	34:33	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	39:03	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	43:23	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	48:05	11,00 km
12	0,68 km	3:01	4:29	51:06	11,68 km