5000m bana Finnspång

Det var 80min vila efter 800m till 5000m. Jag joggade ner 2km, drack lite sportdryck med en banan och lite stretch. Jag fick naturligtvis inte missa kompisarnas framfart på banan utan promenrade runt.
När det var 10min kvar till start på 5000m kände jag mig inte alls redo, hade det verkligen gått över en timme sedan 800? Eftersom det var seriematch så måste man bara ställa upp och plocka minst 1 poäng iaf.

PANG och 2st drog iväg direkt, en 3e la sig 10m före oss andra tre. Eftersom jag kände som jag gjorde bestämde jag mig för att känna på det ett par varv först. 3an låg på i betydligt högre fart och närmade sig snarare de två första(vann sedan) så det var rätt beslut. Det handlade alltså om att ta 1, 2 eller 3 poäng till klubben.

Ledarkillen höll ett tempo som låg 10sek under mitt max, härlig känsla att springa med och känna att man har reserver så jag låg kvar på sista plats. Jag hade ingen aning om hur 5an kände sig men både 4an och 5an blev livligt påhejade.

Vid passeringen med 2 varv kvar kliver 5an ut och kör om, han är ca 20 år och jag undrar just hur stark han är. Han blir coachad från sidan att det är han som bestämmer, välj din strategi osv. 11e varvet går 10sek snabbare och jag kunde höra hans andehämtning som var högre än min och jag kände att jag nog hade detta i min kontroll.

Med 300 kvar ökar han något och ytterligare en ökning, långspurt, vid 200 och jag känner att här är jag med. Vid 80m lägger jag av min spurt som han inte alls kan svara på och vinner med 15m

Redigt nöjd att min taktik höll, tiden blev 21.34 som jag borde kunna kapa 1min i rätt lopp eller kanske ännu bättre utan 800 i benen