Sanatoriumrundan

Torsdag 10 maj 2012 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning i varmt duggregn.Skönt att dom nedfallna träden är borttagna i sanatoriumskogen.

10,72 km
Distans

51:10
Tid

4:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	121	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	141	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	149	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	156	22:55	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	155	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	152	33:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	155	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	153	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	155	47:48	10,00 km
11	0,72 km	3:22	4:42	158	51:10	10,72 km