Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
jumper
1946 • Vallentuna
IP avbrutet intervallförsök.
Onsdag 9 maj 2012 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Joggade upp 2,5 km (15:09) för att köra 800-ingar. Efter en mycket seg första i drygt 5:15/km och en halv andra, började det regna. Då avbröt jag och fortsatte efter fem minuter med lite halvdana intervaller av olika längd, de sista över små häckar som satts ut till friidrottsklubbens knattar. Nej man ska inte gödsla med kanonpass. Kanske gör ett nytt försök i morgon?
6
km
Distans
39:10
Tid
6:32
min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans:
445:59:21
5367 km
Gilla passet
Kommentarer
Karin - 11 maj 2012
jag gillar regn.
jumper
- 11 maj 2012
Me too, especially when I look for an excuse to get a rest..