Multipass
157,24 km
5:56:46
Cykel
11,71 km
25:42
#1
Cykel
133,69 km
5:02:58
#2
Cykel
11,84 km
28:06
#3
1961 • Göteborg

Distansrunda med HCK

Söndag 6 maj 2012 10:15

Cykel - Landsväg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ännu en distansrunda med HCK i härligt väder, veckans tredje. Ett sjuttiotal cyklister blev det till slut på Ericssons parkering som väntade på att få ge sig iväg söderut i solen och medvinden. Runt trettio, inklusive jag, valde 26-tempo så vi blev uppdelade i två grupper med femton i varje.
De första fem milen ner till fikat i Gottskär var det riktig finåkning: sol och medvind nästan hela tiden, och inte många backar. Rena söndagsutflykten!

Efter prick 40 minuters stopp på Jönssons konditori för fika, toabesök och påfyllning av vattenflaskor rullade vi vidare precis när 23-gruppen anlände. Först nordost mot Kungsbacka med en hel del kantvind, sen sydost mot Fjärås och mer rakt österut med gynnsammare vind.

Efter 85 km, när kursen var rakt nordlig, fick en i gruppen kedjehaveri och vi stannade till ett tag medan han ordnade upp det så gott det gick. Bakväxeln hade fått en kyss och det gick inte att få på den största kransen, men annars ingen stor skada skedd.

Efter cirka tio mil tog energin slut för en av deltagarna, och vi drog ner en del på tempot och la även in några korta pauser, speciellt vid Benareby-backarna. Trots denna fartminskning blev ändå rullsnittet 26,5 km/h när rundan summerades i mål vid Ericsson. En riktigt fin tur, igen!
133,69 km
Distans
5:02:58
Tid
26,48 km/h
Snitt
121
Snittpuls
157
Maxpuls
974 meter
Total stigning
Scott Speedster S20
Total distans: 
715:12:27
19131 km

Gilla passet