Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Sågudden-Dottevik-Tornstigen-Skogen vid Mötterud-Säfflevägen-Dottevik-Sågudden-Hem
Torsdag 3 maj 2012 21:38
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista långpasset innan Göteborg. Sprang delvis på ny okänd mark, i Mötterudskogen. Tänkte att jag väl måste komma ut på nån väg till slut, vilket jag gjorde. Riktigt jobbig terräng vissa delar där, gick knappt att springa ibland.
Annars kändes det bra, men det känns fortfarande i fötterna med nya skorna. Borde gått över nu.
18,07
km
Distans
1:34:50
Tid
5:15
min/km
Snitt
Nike Air Max Moto 9
Total distans:
140:55:31
1692 km
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet