Ola Bengtson
1965 • Uddevalla

varvet kurveröd hem

Onsdag 25 april 2012 19:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
försökte springa så fort jag kunde, efter 3km var jag tvungen att gå/vila i 90sek , tempo igen 1,5km gå/vila sedan blev det vanlig jogg, upp till kurveröd, försökte öka mot slutet igen, var jobbigt.
pulsbandet ramlade ner, konstig puls blev det.
11,19 km
Distans
57:49
Tid
5:10 min/km
Snitt
150
Snittpuls
232
Maxpuls
ASIC GT-2150
Total distans: 
114:04:13
1149 km

Gilla passet

Gillas av Anders Bengtson

Kommentarer

Anders Bengtson - 26 april 2012
Grymt vilket far duhar när du springer men läser då att du prövat en del intervall under passet.. kanske något jag men borde gör menidag blev det vart fall ett långpass pånästan 19 km i mycket motvind så jag får vara nöjd med tiden..

Puls