Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Upp- och nerjogg

Måndag 16 april 2012 18:18

Löpning - IK Jogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Behövde egentligen en vilodag, dessutom skulle jag vara på Hisingen senast kl åtta, så jag hängde bara med på uppvärmningen till Bertilssons stuga och vände sedan tillbaka till Skatås tämligen omgående. Kändes helt rätt att skippa dagens intervaller, benen var trötta nog ändå.
9 km
Distans
47:08
Tid
5:14 min/km
Snitt
136
Snittpuls
147
Maxpuls
Saucony ProGrid Mirage
Total distans: 
12:36:09
155 km

Gilla passet