Träningstävling

Söndag 15 april 2012 14:38

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trots den relativt låga snittpulsen så var detta max på 10 kilometer idag, hade inte kunnat springa många sekunder snabbare. Eller hade kanske det om jag hade sluppit motvinden på andra halvan. Men väldigt nöjd med nytt PB med ca 1 minut!

10 km
Distans

41:48
Tid

4:11 min/km
Snitt

185
Snittpuls

201
Maxpuls

Asics Piranha SP3

Total distans:

54:59:42

588 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	182	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	188	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	187	12:39	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	186	16:43	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	184	20:58	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	185	25:14	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	186	29:30	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	185	33:42	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	185	37:54	9,00 km
10	1,00 km	3:53	3:53	185	41:48	10,00 km