Jonas Lind
1981 • Alingsås

Dom kallar det kvalitet

Tisdag 27 mars 2012 11:00

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Solen sken och fåglarna kvittrade. Jag svettades som en gris. Uppjogg, sen 15 min i "kvalitetsfart" eller "pulszon 4"-fart (typ 4,15/km), följt av nedjogg.
8,3 km
Distans
41:00
Tid
4:56 min/km
Snitt
173
Snittpuls
157
Maxpuls
Saucony Hurricane 14
Total distans: 
16:10:21
197 km
Kompisar på passet

Gilla passet