Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Lämna-Thea-på-skolan-löpning
Fredag 23 mars 2012 07:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle ha planeringsmöte off-site. Start 09.30. Tog då tillfället i akt att morgonlöpa och kombinerade löpningen med att lämna Thea på skolan. Jag löpandes, Thea pratandes och cyklandes de första 2. Kort vink och sedan vidare in mot stan. Ut på Naturumsbron, mot H-leden och i motvinden hela vägen mot Näsby och hemmet. Hade ingen fartmätningsutrustning, men tror nog att jag höll typ 4:45 den senare delen av passet. Egentligen fortare än jag tänkt men kände mig lite "stressad" då jag inte villa komma sent till mötet. Bra pass! Och kul att springa med Thea till skolan :-)
8,04
km
Distans
41:03
Tid
5:06
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 15
Total distans:
130:50:44
1356 km
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet