ÖAIK halvmara

Det har varit segt och lite omotiverat de senaste passen så jag var tvungen att hitta på något, så varför inte köra en halvmara. Fick så jag teg. Planen var att starta första 5 km på 21 min men det kändes oväntat lätt, och gick för snabbt, så den farten hade jag ingen chans att hålla. Var riktigt sliten och trött på slutet med tunga ben och flåsade som en brunstig bäver. Lite trist att jag inte orkade hålla farten men en bra genomkörare. Sol, +13, ganska blåsigt.
5 km 20.20
10 km 40.56 (20.36)
15 km 1.01.51 (20.55)
20 km 1.22.42 (20.51) (andra milen 41.46)
21,1 1.27.04 (4.22)