Daniel Linder
1978 • Örebro

5*800 m i Venaspåret

Tisdag 24 juni 2008 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ja du Piith, aningens jobbigt det där. Känns som att det inte blir fler långa intervaller för mig. Inte i år i alla fall :)
9,2 km
Distans
46:31
Tid
5:03 min/km
Snitt
166
Snittpuls
178
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:16 5:45 min/km
Repetition 1 800 m 03:05 3:51 min/km
Repetition 2 800 m 03:06 3:52 min/km
Repetition 3 800 m 03:12 4:00 min/km
Repetition 4 800 m 03:16 4:05 min/km
Repetition 5 800 m 03:12 4:00 min/km
Nerjogg 2,20 km 13:24 6:05 min/km

Gilla passet